(Lannes kwam Gloeiende ....etc, terug in Ijmuiden.)
dan heeft hij het zeker ook niet koud gehad.
ter voorkoing van de zeeziekte kan je inderdaad een rij aan voorzorgsmatregelen neemen.
div. medicatie, zelf testen, ruim van te voren neemen helpt het beste,
magnetische bandjes helpen, ook, als je er niet in geloofd,
goede voorbereiding op de tocht,.........
het grote probleem is bij de opkomende zeeziekte, de toenemende misskomuniekatie met ons evenwichtorgaan.
een groot antal meedezeilers hebben er in mindere of groote maate last van.
om nou jouw lichaam te trainen ter voorkoming van zeeziekte o.a.deze tip.
probeer aktiv op de boot te zijn,( niet gelijk met stormweer beginnen,) maar probeer een keer te oevenen, om zonder zich vast tehouden,zich op de boot te beweegen. dit is namelijk niet zo makkelijk,als even gezegd.
maar, het is te trainen.
bv. staa in de kuip zonder vasthoeden, hoe lang lukt het, goed zo.
bouw dit uit, probeer met rustig weer naar voren te lopen, lukt het zonder hulp,en dat je zich moet vasthouden,
dit is het, ..... deze vaardigheit moet je trainen ...... beheers je dit,in samenwerking met je evenwichtorgaan,zul je zien, dat je alles makkelijker kan uitvoeren en beheersen.
je kijkt naar de golven, je ziet de horizon, en leerd als het ware jouw boot en licham kennende te reageren..... bv. het re knie indrukken,naar voren buigen,naar achter,zijwaards,..........( zorg,dat je lichaam altijd als een lood naar beneden staat, hoe anders de ondergrond zich ook beweegd)
dit is nu heel makelij beschreven van mij, maar ik weet, de uitvoering, in de praktijk is anders,en het is best zoms voor menigeen erg moeilijk, ....oevenen,oevenen heel veel kleine stappen ,,,,,en vooral op een veilige manier doorgaan met de training.
probeer bij beginn van de reis niet gelijk te zitten, je bent dan al gelijk uit het lood, zo zeg ik het maar.
wie sturen kan,zeilt bij elke wind.
werner