Onderwerp: zeeziek

“Een stukje sturen doet wonderen!”

Naar wie zou je dat dan sturen? Misschien helpt posten ook? ZF-app naast de KNRM-app op je telefoon dan.

Joop66 schreef :
Inderdaad, ik bedoel 'inslingeren'. De term roept bij mij op 'een tijd op de boot in een hangmat te gaan liggen'. Die luxe is er natuurlijk niet altijd.

Berghout-2 schreef :
Hier ook goede resultaten met deze capsules. Mijn vrouw en dochter zijn hiermee niet ziek en ook niet suf.
Gaan nu altijd mee (zowel de capsules als mijn vrouw). Het is voor hen wel heel oneerlijk, mijn zoon en ik hebben geen last van zeeziekte.

Werking verschilt STERK per persoon.
Ik word altijd zeeziek als ik niets gebruik. Ook liggen en slapen helpt niet, ik word dan altijd misselijk wakker.
Daarvoor heb ik alles geprobeerd:
- reistabletten (Primatour, cinnarizine, dat soort middelen met een antihistaminicum), helpen redelijk, maar niet goed genoeg. Aan land word ik er extreem slaperig van (ervaring van een vriend van mij met dit spul: niet zeeziek, maar geslapen van vertrek tot aankomst)
- Belgische pillen van Wymeersch apotheek helpen voor mij goed overdag, word ik niet slaperig van en niet zeeziek, maar ik word nog steeds misselijk wakker. Ik heb de afgelopen twee soorten receptuur gebruikt, werken voor mij erg goed als ik slechts dagtochten hoef te varen. (ervaring van een vriend van mij met deze pillen 'ik werd niet zeeziek, maar heb 24 uur niet kunnen slapen')
- Scopoderm pleisters heb ik op recept, is het enige waarmee ik aan boord ook gewoon lekker kan slapen. Na twee pleisters (elk 72 uur), zie ik minder scherp, dus dan moet ik stoppen. Ik kon ze een tijdje niet krijgen, maar ze zijn er nu weer. (Ervaring van een vriend van mij met de pleisters: alsof hij een slaapmiddel had genomen, had je niets meer aan aan boord)
- zetpillen Domperidon en andere anti-braakmiddelen in zetpilvorm heb ik gebruikt toen ik de Scopoderm nog niet kende. Dat werkte ook uitstekend.

Advies: probeer eerst een keer de pleisters (inderdaad op recept) voordat je aan blijft modderen met de andere middelen of in België koopt. Voor opstappers kun je altijd een voorraadje zetpillen aan boord hebben.

Overigens is vitamine C bewezen effectief tegen zeeziekte. Vaak neem ik de dag ervoor en de dag zelf een flinke dosis (bruistablet oid). Kan geen kwaad.

Ben wel benieuwd naar dat verhaal van vitamine C, had ik nog nooit gehoord.

Lijkt wel bewijs voor te zijn:

www.researchgate.net/publicati...vels_and_seasickness

Rinus schreef : Had ik dus ook, toen ik in mijn jonge jaren wel eens Scopoderm gebruikte. Dat is een bijwerking van scopolamine. Maar nu als oude knar heb ik dat altijd, dat ik dichtbij niet scherp zie. Dus de oplossing is: leesbrilletje meenemen.
Scopolamine heeft nog wel meer bijwerkingen, soms ernstig. Even in verdiepen (met de voorschrijvende huisarts) voor je het neemt. Dat geldt trouwens ook voor de anticholinergica in de "Belgische pillen".

AndreAzuree schreef : Ja was mij ook onbekend. In 2007 heeft de KNRM zelfs campagne gevoerd met 'Vitamine Zee/Cee' wist iemand mij eerder ook te vertellen.

Zoek het zeeziekvrije plekje op, dat deden de Scheepsjongens van Bontekoe immers ook:
"Zodra zij op de boot waren, en de zee hun begon te wiegen, voelde Padde zich vreemd; hij kreeg een groenig gezicht en hield zich aan het touw vast. Jan en Hajo lachten hem uit en zeiden: 'Padde, zoek maar een zeeziekvrij plekje.' Padde stond heel verbaasd, maar zij namen hem bij de neus en wezen hem een hoekje achter het roer waar geen wind kwam. 'Hier zul je je best voelen,' zeiden zij, terwijl ze binnensmonds grinnikten over zijn angst."



Gepost met de officiële Zeilersforum-app

In mijn tienertijd, echt heel lang geleden, viste ik graag, maar werd al zeeziek wanneer ik vanuit een bootje op de Vinkeveense Plassen viste en de wind stak op. Deze extreme gevoeligheid verdween op slag toen ik brildragend werd. Ik neem aan dat te maken had met mijn "luie oog" dat bij het dragen van een bril ineens mee mocht doen.

Nu wordt ik alleen zeeziek wanneer ik bij zware deining binnen bij de kaartentafel koers en positie sta uit te puzzelen. Zodra ik aan dek kom en naar de horizon kijk verdwijnt het onmiddelijk. In mijn geval is er dus wel degelijk sprake van een verstoring tussen zicht en brein.

Doejong schreef :
En bij voorkeur voor vertrek het middel al een keer thuis proberen, om te kijken of je veel last hebt van die bijwerkingen.

Zojuist in Denemarken Scopoderm pleisters gekocht zonder recept. Gewoon bij de plaatselijke apotheek. I.v.m. de mogelijke bijwerkingen (reactievermogen, wazig zien) die ook nog een dag kunnen aanhouden na verwijderen lijkt het me minder geschikt voor de crew.

Onze huidige gasten slikken overigens cinerazine. Man van 81 - nog nooit gezeild maar in voor een avontuur - werd op de eerste dag (ruim 20 knopen in de rug voor de Zweedse kust) zeeziek. Niet gebraakt maar wel tijd gelegen. Gisteren een snelle maar hobbelige tocht door de Kleine Belt; hij genoot met volle teugen. Volledig ingeslingerd.

Bewijs voor de effectiviteit bij reisziekte van cyclizine, cinnarizine of meclozine is zeer beperkt.
De werking berust op de sederende (bij) werking van deze antihistamines (anti-allergie medicatie).
verder speelt het placebo effect een rol "ik heb een pil tegen zeeziekte genomen nu zakt het".

Transdermale (huidpleister) scopolamine kan worden overwogen bij volwassenen, indien langdurige preventie van reisziekte (zoals tijdens een lange zeereis) gewenst is.
Pas wel op als je glaucoom hebt of een verhoogde oogboldruk of als je zelf navigeert in drukke gebieden, of op "aan" moet staan als schipper.
De werking is sederend en veroorzaakt dus zeer vaak (> 10 %): slaperigheid, duizeligheid, accommodatiestoornissen.
Na het staken van de behandeling zijn gemeld: misselijkheid, braken, hoofdpijn, evenwichtsstoornissen.

Effectiever is het om te slapen, geen alcohol, achter op het schip zelf te sturen, niet vet eten en na maximaal 2 dagen ben je gewend.

Gemberthee schijnt ook te helpen, net als bovenstaande pillen niet bewezen effectief maar wel een stuk gezonder.

AndreAzuree schreef :
Zeker de oude generatie antihistaminica maakte sommige mensen erg slaperig. Als ADHD-er had ik er zelf niet veel last van. Mijn vrouw wel. Zij heeft van een stamppartij van Medemblik - Kornwerderzand niets meegekregen. Omdat Primatour bij haar hetzelfde effect heeft neemt ze neemt sindsdien maar een half tablet.

H700 schreef : Een aanslag op de maag, gemberthee! Ook proberen voor vertrek. Niks voor mij in elk geval.
Niet vergeten dat placebo's ook schadelijke effecten kunnen hebben (nocebo-effect). Het blijft moeilijk. Wat ook helpt tegen zeeziekte is ouder worden, maar je moet er wel lang op wachten

De antihistaminica zoals cinnarizine en Primatour hebben deels dezelfde bijwerkingen als scopolamine (en hebben een zwak anticholinergisch effect). Het sederende effect betekent dat ze in het centrale zenuwstelsel terecht komen, maar de sedatie is niet per se verantwoordelijk voor het effect op bewegingsziekte. Niet sederende antihistaminica helpen zeker niet.
Zeeziekte zelf is zeker niet goed voor de inzetbaarheid, dus niet zeeziek maar wel een beetje loom zijn heeft mijn voorkeur. Zelf wordt ik niet erg slaperig van cinnarizine 25 mg.

Doejong schreef :
Dat zal je reuze meevallen. Dat ouder worden gaat sneller dan je denkt en wilt.

Ik weet het, het is al zover!

Dan ben ik nog niet oud genoeg, ik zal nog wat geduld moeten oefenen.

Veel zuipen en je veroudert snel

Het evenwichtsorgaan verouderd en dat heeft nadelige gevolgen.
Degeneratie van evenwichtssysteem in het binnenoor speelt boven de 50 jaar een rol.
Dus vaker vallen, BPPD, eerder misselijk etc.

Welke publicatie ken je waarin staat dat ouderen minder last hebben van zeeziekte?

Oei, dat heb ik niet paraat hoor. Je kan een keer zoeken op PubMed, met bijvoorbeeld als zoektermen "motion sickness age", dan vind je vast wel het een en ander. Veel artikelen in de vakliteratuur zitten achter een betaalmuur. Je kan eventueel als filter "free full text" gebruiken.

Ik merk zelf hoogtevrees te ontwikkelen nu ik 50 ben. De mast in krijg ik klamme handen en halverwege zegt een stemmetje dat ik terug moet. Vroeger nooit last van gehad.

Heeft dat ook iets met het evenwichtsorgaan te maken?

Nee, met het volwassen worden van het gezond verstand

Mijn vrouw zweert bij de pillen van "de Zwitserse Apotheek" in Antwerpen. Althans, zo heette ze voorheen, nu is dat Apotheek WYMEERSCH' meen ik. Zij sturen sinds kort niet meer per post, maar je kunt ze uitsluitend bij hen ophalen.

Het voordeel van deze pil is dat als je het voelt 'aankomen', je er eentje neemt en je wordt niet zeeziek.

(Scopolamin 0,2mg/Cinnarizine 20mg/coffeine 100mg.)

René

Ik lees hier niets over die drukbandjes voor om de pols.
En ik heb zelf een paar jaar geleden de Reliefband gekocht. Die draag je om je pols en je kunt de sterkte van de puls instellen. Voor mij werkt t
Ben wel eens wat katterig. Maar nooit meer zeeziek geweest.