Welkom  

   

Mijn Menu  

   

What's Up  

za mei 18 @12:00AM
ZF Pinkstertrip 2024
   

Wedstrijd  

Geen evenementen
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
Welkom, Gasten
Forum
Zeiljachten/open boten
Zeiltechniek & wedstrijdzeilen
Workout

Onderwerp: Workout

Workout 12 feb 2019 17:31 #1021415

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 3598
Baasklusje schreef :
duit schreef :
Wil je dat echt weten? B)

Zeker!

Planken geen idee, maar crunches in setjes van 100
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 12 feb 2019 17:39 #1021420

  • Sonador
  • Sonador's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker is geblokkeerd
  • Berichten: 7040
In de zomer doe ik aan een hele intensieve nek training.
Vooral als ik in de auto zit, en door een stad rij waarin het merendeel van de bevolking uit schaars geklede dames lijkt te bestaan ....

Pfff heftig hoor, en soms nog gevaarlijk ook.
Maar je krijgt er wel een dikke nek van!
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 12 feb 2019 17:42 #1021421

duit schreef :

Planken geen idee, maar crunches in setjes van 100

En hoeveel setjes? Ik doe 4 * 300 ;-)
"You means de Womens' Libromatium Movenint done created de uncontrollable urgement to play dingle-dangle-dingle wit de personal requipment of yo own gender?" Zappa, Thing Fish
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 12 feb 2019 21:17 #1021480

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 3598
Als je 1200 herhalingen nodig hebt gaat er iets niet goed ;)
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 12 feb 2019 22:26 #1021494

  • holtere
  • holtere's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 16271
Ik zou dat zelfs persevereren willen noemen... :blink:
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 09:45 #1021535

duit schreef :
Als je 1200 herhalingen nodig hebt gaat er iets niet goed ;)

Mijn buikspieren worden gewoon nooit moe ;-)
"You means de Womens' Libromatium Movenint done created de uncontrollable urgement to play dingle-dangle-dingle wit de personal requipment of yo own gender?" Zappa, Thing Fish
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 10:25 #1021553

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 3598
Wel hoor.
Maar van crunches idd niet
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 10:31 #1021556

duit schreef :
Wel hoor.
Maar van crunches idd niet

van deze met 25 kg wel een beetje:
"You means de Womens' Libromatium Movenint done created de uncontrollable urgement to play dingle-dangle-dingle wit de personal requipment of yo own gender?" Zappa, Thing Fish
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 11:03 #1021566

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 3598
Die doe je ook geen 1200 keer ;)
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 11:12 #1021568

duit schreef :
Die doe je ook geen 1200 keer ;)

nee, 3*15...
"You means de Womens' Libromatium Movenint done created de uncontrollable urgement to play dingle-dangle-dingle wit de personal requipment of yo own gender?" Zappa, Thing Fish
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 12:50 #1021583

  • Fortura
  • Fortura's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 554
Baasklusje schreef :
duit schreef :
Wel hoor.
Maar van crunches idd niet

van deze met 25 kg wel een beetje:

Dat wordt een machtige golfswing
Fortura International Yacht Cruising Team
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 14:34 #1021609

duit schreef :
Nu hou ik het bij met pittige krachttraining

Dan krijg je dit ;-) :
"You means de Womens' Libromatium Movenint done created de uncontrollable urgement to play dingle-dangle-dingle wit de personal requipment of yo own gender?" Zappa, Thing Fish
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 14:55 #1021612

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 3598
:laugh:
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 18:19 #1021660

Is dit het hoekje waar kleine piemols gecompenseerd worden? :laugh:
Only fools rush in
syonlyfoolsrushin.blogspot.nl/
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 18:27 #1021665

Only Fools Rush in schreef :
Is dit het hoekje waar kleine piemols gecompenseerd worden? :laugh:


Doe je ook mee?
"You means de Womens' Libromatium Movenint done created de uncontrollable urgement to play dingle-dangle-dingle wit de personal requipment of yo own gender?" Zappa, Thing Fish
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 18:28 #1021666

  • holtere
  • holtere's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 16271
Dat duurde precies 8 minuten :laugh:
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 18:30 #1021667

holtere schreef :
Dat duurde precies 8 minuten :laugh:

Je moet klanten nooit te lang laten wachten. Zeker dit soort klanten niet ;-)
"You means de Womens' Libromatium Movenint done created de uncontrollable urgement to play dingle-dangle-dingle wit de personal requipment of yo own gender?" Zappa, Thing Fish
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 20:57 #1021697

Baasklusje schreef :
Only Fools Rush in schreef :
Is dit het hoekje waar kleine piemols gecompenseerd worden? :laugh:


Doe je ook mee?

Dank voor de uitnodiging! Maar nee.. ik laat jullie gerust aan de machines binnen trekken. Ik ren mijn rondjes buiten.
Only fools rush in
syonlyfoolsrushin.blogspot.nl/
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 14 feb 2019 21:20 #1021935

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 3598
Ik word al moe als ik er aan denk :laugh:
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 14 feb 2019 21:42 #1021942

Only Fools Rush in schreef :
Dank voor de uitnodiging! Maar nee.. ik laat jullie gerust aan de machines binnen trekken. Ik ren mijn rondjes buiten.
Ik heb ook een bloedhekel aan machines, ik "werk" ook het liefst buiten, ongeacht het weer.
Erik de Jong (Team Zeilersforum.nl)
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 14 feb 2019 21:54 #1021944

  • holtere
  • holtere's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 16271
Ik werk ook met een machine...een workhoutmachien. Wel buiten :)
Laatst bewerkt: 14 feb 2019 21:55 door holtere.
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 14 feb 2019 21:55 #1021945

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 3598
Ook ik heb het niet op machines, maar nutteloos rennen is gewoon niet mijn ding ;)
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 14 feb 2019 22:28 #1021950

Dan ren je toch gewoon achter iemand aan? Of je rent naar de supermarkt of de bakker, dan is het ook niet nutteloos :woohoo:
Erik de Jong (Team Zeilersforum.nl)
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 15 feb 2019 04:44 #1021971

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 3598
Het rennen an sich.....
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 15 feb 2019 05:42 #1021972

  • ManneeB
  • ManneeB's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 1385
Rennen, ja als je de bus moet halen.. heb na een aantal jaar het fietsen weer opgepakt.
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.
Forum
Zeiljachten/open boten
Zeiltechniek & wedstrijdzeilen
Workout
Tijd voor maken pagina: 0.309 seconden
Gemaakt door Kunena
   
   
   
   
© Zeilersforum.nl