Welkom  

   

Mijn Menu  

   

What's Up  

za feb 23 @12:00AM - 12:00PM
Wintermeeting 2019
   

Wedstrijd  

zo mrt 10 @11:00AM -
Grevelingencup inhaalwedstrijd
za mrt 23 @11:00AM -
Grevelingencup finale
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
Welkom, Gasten

Onderwerp: Workout

Workout 12 feb 2019 17:31 #1021415

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • aanwezig
  • Gebruiker
  • Berichten: 3062
Baasklusje schreef :
duit schreef :
Wil je dat echt weten? B)

Zeker!

Planken geen idee, maar crunches in setjes van 100
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 12 feb 2019 17:39 #1021420

  • Sonador
  • Sonador's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 2361
In de zomer doe ik aan een hele intensieve nek training.
Vooral als ik in de auto zit, en door een stad rij waarin het merendeel van de bevolking uit schaars geklede dames lijkt te bestaan ....

Pfff heftig hoor, en soms nog gevaarlijk ook.
Maar je krijgt er wel een dikke nek van!
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 12 feb 2019 17:42 #1021421

duit schreef :

Planken geen idee, maar crunches in setjes van 100

En hoeveel setjes? Ik doe 4 * 300 ;-)
"Oh no, the golden shower must have shorted out his master circuit" FZ, Joe's Garage
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 12 feb 2019 21:17 #1021480

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • aanwezig
  • Gebruiker
  • Berichten: 3062
Als je 1200 herhalingen nodig hebt gaat er iets niet goed ;)
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 12 feb 2019 22:26 #1021494

  • holtere
  • holtere's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 4614
Ik zou dat zelfs persevereren willen noemen... :blink:
"Doe hem een trekschuit
en als bonus de open zee"
J. Ceres jr.
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 09:45 #1021535

duit schreef :
Als je 1200 herhalingen nodig hebt gaat er iets niet goed ;)

Mijn buikspieren worden gewoon nooit moe ;-)
"Oh no, the golden shower must have shorted out his master circuit" FZ, Joe's Garage
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 10:25 #1021553

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • aanwezig
  • Gebruiker
  • Berichten: 3062
Wel hoor.
Maar van crunches idd niet
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 10:31 #1021556

duit schreef :
Wel hoor.
Maar van crunches idd niet

van deze met 25 kg wel een beetje:
"Oh no, the golden shower must have shorted out his master circuit" FZ, Joe's Garage
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 11:03 #1021566

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • aanwezig
  • Gebruiker
  • Berichten: 3062
Die doe je ook geen 1200 keer ;)
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 11:12 #1021568

duit schreef :
Die doe je ook geen 1200 keer ;)

nee, 3*15...
"Oh no, the golden shower must have shorted out his master circuit" FZ, Joe's Garage
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 12:50 #1021583

  • Fortura
  • Fortura's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 393
Baasklusje schreef :
duit schreef :
Wel hoor.
Maar van crunches idd niet

van deze met 25 kg wel een beetje:

Dat wordt een machtige golfswing
Fortura International Yacht Cruising Team
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 14:34 #1021609

duit schreef :
Nu hou ik het bij met pittige krachttraining

Dan krijg je dit ;-) :


"Oh no, the golden shower must have shorted out his master circuit" FZ, Joe's Garage
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 14:55 #1021612

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • aanwezig
  • Gebruiker
  • Berichten: 3062
:laugh:
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 18:19 #1021660

Is dit het hoekje waar kleine piemols gecompenseerd worden? :laugh:
Only fools rush in
syonlyfoolsrushin.blogspot.nl/
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 18:27 #1021665

Only Fools Rush in schreef :
Is dit het hoekje waar kleine piemols gecompenseerd worden? :laugh:


Doe je ook mee?
"Oh no, the golden shower must have shorted out his master circuit" FZ, Joe's Garage
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 18:28 #1021666

  • holtere
  • holtere's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 4614
Dat duurde precies 8 minuten :laugh:
"Doe hem een trekschuit
en als bonus de open zee"
J. Ceres jr.
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 18:30 #1021667

holtere schreef :
Dat duurde precies 8 minuten :laugh:

Je moet klanten nooit te lang laten wachten. Zeker dit soort klanten niet ;-)
"Oh no, the golden shower must have shorted out his master circuit" FZ, Joe's Garage
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 13 feb 2019 20:57 #1021697

Baasklusje schreef :
Only Fools Rush in schreef :
Is dit het hoekje waar kleine piemols gecompenseerd worden? :laugh:


Doe je ook mee?

Dank voor de uitnodiging! Maar nee.. ik laat jullie gerust aan de machines binnen trekken. Ik ren mijn rondjes buiten.
Only fools rush in
syonlyfoolsrushin.blogspot.nl/
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 14 feb 2019 21:20 #1021935

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • aanwezig
  • Gebruiker
  • Berichten: 3062
Ik word al moe als ik er aan denk :laugh:
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 14 feb 2019 21:42 #1021942

Only Fools Rush in schreef :
Dank voor de uitnodiging! Maar nee.. ik laat jullie gerust aan de machines binnen trekken. Ik ren mijn rondjes buiten.
Ik heb ook een bloedhekel aan machines, ik "werk" ook het liefst buiten, ongeacht het weer.
Erik de Jong (Team Zeilersforum.nl)
Volgende doel: Deelname aan de Vendee Globe van 2020
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 14 feb 2019 21:54 #1021944

  • holtere
  • holtere's Profielfoto
  • Offline
  • Gebruiker
  • Berichten: 4614
Ik werk ook met een machine...een workhoutmachien. Wel buiten :)

"Doe hem een trekschuit
en als bonus de open zee"
J. Ceres jr.
Laatst bewerkt: 14 feb 2019 21:55 door holtere.
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 14 feb 2019 21:55 #1021945

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • aanwezig
  • Gebruiker
  • Berichten: 3062
Ook ik heb het niet op machines, maar nutteloos rennen is gewoon niet mijn ding ;)
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 14 feb 2019 22:28 #1021950

Dan ren je toch gewoon achter iemand aan? Of je rent naar de supermarkt of de bakker, dan is het ook niet nutteloos :woohoo:
Erik de Jong (Team Zeilersforum.nl)
Volgende doel: Deelname aan de Vendee Globe van 2020
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 15 feb 2019 04:44 #1021971

  • duit
  • duit's Profielfoto
  • aanwezig
  • Gebruiker
  • Berichten: 3062
Het rennen an sich.....
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Workout 15 feb 2019 05:42 #1021972

  • ManneeB
  • ManneeB's Profielfoto
  • aanwezig
  • Gebruiker
  • Berichten: 1049
Rennen, ja als je de bus moet halen.. heb na een aantal jaar het fietsen weer opgepakt.
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.
Tijd voor maken pagina: 0.236 seconden
Gemaakt door Kunena
   
   
   
   
© Zeilersforum.nl