Onderwerp: Zeilen en chaotisch zijn. tips?

Hoi, hier een vraagje.

Ik hou van zeilen, maar ben erg chaotisch. Ik denk zelf dat ik een vorm van ADD heb, maar dat is nooit echt onderzocht, en dat vind ik ook niet nodig. Alleen met zeilen is het niet zo handig, chaotisch en snel afgeleid zijn. Ik wil er dan ook iets aan doen.

Mijn broertje heeft het wel officieel, en krijgt ook ritalin, dat helpt, maar hij zegt dat hij er neerslachtig van wordt. Ritalin lijkt me dus ook niet voor mij een goede oplossing.

Hebben jullie tips om deze ' warrigheid' tegen te gaan?

Alvast bedankt!

Fox 22

, Bespreek het eens met je ouders of huisarts.

Je houdt van zeilen schrijf je, maar heb je al eens gezeild, heb je een eigen boot? Dit is wel aardig om te weten, neem bv een seen paar lessen, dan merk je vanzelf hoe het gaat en wellicht kan je instructeur je van adviezen voorzien.

Ik ben geen arts of deskundige, ook geen ervaring hiermee of naaste om mij heen, ik reageer dus door een voorstelling te maken hoe jij je voelt.
Neem dit dan ook niet aan als deskundig advies en oordeel zelf hoe je er over denkt.

Als je veel van zeilen houdt en je beheerst de gangbare kunde van het zeilen, dan brengt het zeilen wellicht ook rust en orde in je kop en valt het met die wanorde wel mee. En als je beginner bent, zeil dan niet alleen in het begin maar met iemand die al kan zeilen en jou wegwijs kan maken.

succes en laat even weten of je al kunt zeilen e.d.

Dankjewel voor je antwoord!

Ik heb al eens een paar dagen gezeild, en weet hoe een bootje ' werkt' en hoe een bootje te sturen, maar alles gaat nog niet vanzelf. Ik moet nog nadenken bij wat ik doe, en ik merk dan dat ik last heb van warrigheid.

Wellicht komt dit ook omdat ik nog maar pas begin. Als je over alles wat je doet na moet denken komt er veel op je af. Als je wat ervarener bent gaan die dingen wellicht automatisch, denk aan autorijden. Maar ik ben warrig in het gewone leven en op de boot vooralsnog ook.

Wel merk ik dat ik na een weekend zeilen erg uitgerust ben!

Daar ligt je anwoord, ervaring op doen met een zeilschool of iemand die jou de kneepjes bij wil brengen, komt de rest van zelf.

Soms doe ik ook wel "warrig" op de boot, dan zeg ik , rustig, je weet het wel, het hoeft niet snel en perfect, geniet.

Bemoedigende woorden!
Geniete is ook het belangrijkste..

ADD ik neem aan ADHD
Maar goed het gaat niet om de afkortingen.
Zelf heb ik een boot gekocht omdat ik het zeilen een geweldig gevoel vind. Het voelen van de kracht van de natuur. de techniek. De rust.
Het een zijn met je boot. Alles vergeten..
Kijk daar word je warrig van
Ook ik ben geen dokter. Maar neem bijvoorbeeld Bert visser en Jochen meiijer. Deze hebben naar mijn beperkte oordeel ADHD. Deze twee gaan zelfs samen op vakantie en maken elkaar helemaal (ontspannen} gek of dit nu ernstig is?? Als leek leeft voor mij dehalve de vraag: wanneer is het ernstig. Gezellig druk bestaat toch ook. (heb er geen verstand van en hoop hier derhalve niemand mee te kwesten)
Tot slot: ik wordt juist rustig in mijn boot. En ja in het begin was er bij ons ook de nodige hektiek.... Maar uiteindelijk weet je een beetje wat de boot en belangrijker wat je zelf kan. Dan komt de rust...
Misschien ook in jouw hoofd.
Succes

ADD is officieel wat anders dan ADHD, maar het zit allemaal in dezelfde hoek.

Wat goed *kan* werken in de bestrijding van wanorde, is vaste routines maken en je daar heel erg strikt aan houden. Voorbeelden:
- een lijst maken van de handelingen die je doet tussen op de boot stappen en de haven uitvaren, lijst als checklist gebruiken (denk aan 'als ik bij die paal ben haal ik de fenders binnen', of 'voor ik afvaar moeten de fokkeschoten grijpklaar liggen')
- na het hijsen van de zeilen altijd alle losse eindjes netjes opschieten, in een vaste volgorde
- een leuke in deze is de vlag. Je bent niet compleet als je geen vlag voert, dus het eerste wat je doet als je aan boord stapt is de vlag buiten hangen

De wanorde bestrijden met deze routineklusjes (je moet ze vaak oefenen om routine te laten worden) heeft het voordeel dat je je aandacht eigenlijk niet meer nodig hebt (automatisme), je boot blijft te allen tijde opgeruimd en is daardoor veel veiliger, bovendien grijp je nooit meer mis.

Ook Bert Visscher vaart.....hij heeft en grote Bavaria

Maar inderdaad, vaak de routine drillen, veel herhalen, dan wordt het minder chaotisch. Goed nadenken kan je leren en je zelf trainen. Zeilen kan je ontspanning bezorgen, maar ook het tegenovergestelde. Proberen dus, en probeer iemand te vinden die je kan en wil begeleiden in alle rust met alle geduld..........

Ze zullen met zijn tweeen maar bij je op de camping staan!

ADD is ADHD zonder de H van hyperactief. Dus niet helemaal Bert of Jochem, maar wel snel afgeleid.

Wallaby en Delphi32, bedankt voor de praktische tips!

Excuus fox 22. Had ik het maar eerst aan mijn vrouw (psycholoog)gevraagd...

p.s. blz. 14 1 na laatste vraag:

www.inbeeldmagazine.nl/Downloads/krant-003-aug07.pdf

En in:
www.bertvisscher.nl/interview1.html
kun je lezen dat hij een bavaria 44 heeft en dat deze in Makkum ligt.

Ach ik heb geen ADD of ADHD en ben ook vaak tijdens het zeilen zo warrig als de pest. 8) . Misschien inderdaad ook omdat ik niet heel erg ervaren ben.
Zolang je weet dat je geen gevaar en ongelukken veroorzaakt.
Vooral genieten en tot rust komen.

Of je overstag exact goed gaat is toch niet het belangrijkste? Als het maar leuk is en je geen brokken maakt.

Dankjewel!

Leuk is het zeker!