Onderwerp: Artrose

Ja, dan is het zover. Na vele jaren samen met mijn vrouw te hebben rondgezworven met ons zeiljacht rond de Britse eilanden en de laatste jaren vooral de Oostzee, is bij haar artrose in de handen vastgesteld. Niet te genezen, wel veel aanwijzingen om er mee om te gaan.

De deskundigen hebben veel tips gegeven voor in de huishouding en keuken, maar kunnen weinig aanwijzingen geven hoe hiermee om te gaan op een zeiljacht. Dat zal mijn vrouw dus zelf moeten uitzoeken. Ze heeft vooral last bij het kracht gebruiken met haar duimen.

Ze zal niet de enige zeiler zijn die dit tegen komt. Wellicht hebben anderen daar al ervaring mee opgedaan en tips?

Welkom in de 'club'..

Naast eenvoudige zaken als een schaar die je met je handpalm bedient etc. zijn er aan boord de nodige zaken te doen om er minder last van te hebben. Helemaal uitsluiten doe je het niet, en al helemaal niet als het koud & vochtig is.

Aan je boot:
- maak alles ligt te bedienen:
-- maat grotere lieren
-- cascades: achterstag, onderlijkstrekker
- geen te dunne lijntjes (ondanks extra gewicht)
- evt extra handgrepen in de kajuitneergang, in in de kajuit zodat je je makkelijk kunt verplaatsen
- kachel aan boord zodat je warmte op kunt zoeken

Kleding:
- zorg dat je altijd warm en droog bent (niet TE warm, maar gewoon warm)
- zorg voor voldoende handschoenen: natte handschoenen maken je handen snel koud. (ik heb een stuk of 10 / 12 paar handschoenen aan boord, voor diverse temperaturen, als ook waterdichte motorfiets handschoenen))

Voor jezelf:
- denk goed na voor je dingen aan boord doet, en wat er evt gebeurd als je uitglijdt. Als je dat van te voren doet kom je minder vaak in de situatie dat je ongewenst extra kracht moet zetten op gewrichten / met ledematen die daar niet blij van worden (bij mij o.a. ook de duimzadelgewricht zoals je vrouw)
- Laat evt een handbrace maken zodat je zadelgewricht wordt ontzien.

Succes! (is prima te doen met de zaken hierboven, maar neemt nooit de pijn helemaal weg; er zal dus altijd een stukje afzien bij zijn.. voor mij weegt die pijn niet op tegen het plezier, mar dat is voor iedereen anders)

Niet uit eigen ervaring, maar een kennis van me heeft baat bij deze en had er altijd een paar bij zich:
(mogelijk niet precies deze, maar dit vond ik op Google)

www.bol.com/nl/p/heat-in-a-cli...t_1_9200000051095264

Die Artrose heb ik al jaren in mijn handen.
Is goed mee te leven hoor. Althans bij mij.
Als ik erg veel last krijg (vooral met de kou)
naar de pil die er een shot Cortisone in spuit en dan is de pijn weer voor
een maand of 4 te dragen.
En aan het begin van de zomervakantie weer ff langs.

ZeeZin schreef :
ZeeZin,

Mijn vrouw merkt dat het niet gemakkelijk om goede handschoenen te vinden die goed voegen voor een maatje 36 hand. Veel handschoenen zijn voor haar te stug en geven op zich al problemen. In de watersportwinkels zie je maar weinig handschoenen waar alle vingers aan zitten. Tijdens het zeilen hoeven ze bij goed weer niet per se waterdicht te zijn, maar bij afmeren en wegvaren bv weer wel want een landvastje komt al gauw een keer in het water. Ze is dus benieuwd wat voor handschoenen je zoal aan boord hebt en waar je die haalt (wij zullen nog naar een motorzaak gaan!)..

Dunne neopreen handschoenen in een grote maat kunnen prettig zijn.

Niet flauw bedoeld hoor, maar zou je de rollen niet omdraaien?
Jij aan dek en zij aan het roer?

En als dat niet kan (tsja, waarom niet?) zijn er genoeg trucs te bedenken om wegvaren en aanleggen solo te doen. Ik wil je daar met alle plezier mee verder helpen.

Trimmer32 schreef :
Bij zeilkleding winkel (Den Bosch; Herman Lieven) is het assortiment heel groot (groter dan alle watersportwinkels die ik tot nu toe gezien heb); Daar zitten o.a. neopreen handschoenen van Gill tussen (zelfs meerdere verschillende types!).

Voor de iets warmere handschoenen: motorfiets handschoenen met goretex. Warm en droog. Kijk daar naar de betere merken en je zult merken dat de pasvorm heel goed kan zijn (elk merk heeft z'n eigen 'model'; om die reden heb ik geen Musto handschoenen bijvoorbeeld want die zijn veel te breed in verhouding tot de lengte).

Kwestie van passen, heel veel passen, net zo lang tot je de juiste hebt gevonden.

Ik zelf heb nu ook sinds een jaar de diagnose. Hoewel niet reumatisch van aard wel de zelfde verschijnselen. Mijn vriendin heeft het in een zorgelijk ernstige vorm. Ze is pas enkele keren meegeweest en kan zich gelukkig prima vinden in een minder actieve rol.

Ik heb juist stugge en strakke zeilhandschoenen. (open, musto). Die zullen tijdens een passessie niet als fijnste aanvoelen, maar de truc is met name je gewrichtskapsels te ontlasten. Goede hansschoenen kun je ook 's zomers dragen.

Investeer nu al ruim in goede zeillaarzen, want die zullen zeer waarschijnlijk volgen na de handen, en voorkomen is beter dan...

Bij mij loopt alles aan boord licht. Ik vind dat dat hoort. Al voor ik de diagnose had. Ik vind het maar raar dat de meeste zeilers het normaal vinden dat een zeil hijsen een intensieve klus is, terwijl het een kwestie van goed materiaal(onderhoud) is.

Ga eens na hoe veel dingen je aan boord forceerd. Bijvoorbeeld een rolgenua. Vaker wel dan nie zie je zeilers met de hak tegen de scepter zeulen, terwijl het meestal een kwestie is van goed onderhoud en de juiste valspanning. Dus vóór het inrollen even de val een paar slagen om de lier en de valstopper even open en weer dicht of juist een slagje met de lierhandel en het ding rolt op zoals het hoort.

Bij het aanleggen direct kiezen voor een nieuwe poging als het niet lekker lukt. Niet proberen met lange stukken stugge landvast een kop bij te trekken etc.

Voor wat betreft de ziekte, het is moeilijk, maar periodes van échte ontlasting en genezing zijn het belangrijkst om de progressiviteit te remmen.

Vwb aanpassingen, experimenteer eens met bijv. lierhandels met een ballgrip:



(voor eigenlijk iedereen wel een aanrader)

Trimmer32 schreef :
Bij een "outdoor" winkel hebben ze veel handschoenen in alle soorten en maten. (Winkel waar ik mijn handschoenen vandaan heb (ook mt 36) heet trespass. (Heeft ook een outlet Store in Roosendaal.
Zeker een aanrader!

Misschien is dit iets. ziet er goed uit en heeft 3 standen verwarming.
De store heeft meerdere uitvoeringen.

www.vicostore.com/webshop/kled...choen-draadloos.html

Meerdere keuze zoals je zelf wil

www.vicostore.com/webshop/kled...leding--accessoires/

Dat soort (verwarmde) handschoenen zijn erg fijn voor je handen, maar voor aanschaf wel goed opletten: zijn ze waterdicht? En hebben ze extra versteviging op de slijtage plekken (voor een zeiler). Dat is vaak niet zo, en daarmee zijn ze dan maar beperkt inzetbaar..