Onderwerp: Voor het eerst varen op een kajuitzeiljacht

Etalage benen, ze vermoeden dat ik die ook heb.
Komende week overleg met een vaatdeskundige van het UMCG.
Mijn fysio dame adviseerde op voorhand half uur per dag lopen, met kramp die er na 3 minuten al is.
Maar half uur lukt, al bijna 2 weken. Loop dan ca. 2 km.
Dus herkenbaar Peper, en goed te lezen dat de training werkt.
Van harte met je mijlpaal 10Km!

@helmsman 38
Je hebt dus al een vorm van progressie! De kramp komt door de verzuring en de verzuring veroorzaakt de vaatverwijding van de 'omleidingen'. Het is dus nodig om tot de kramp komt door te gaan. Dan langzamer lopen tot de kramp bijna weggaat. Werkt het systeem nog goed, dan krijg je dan ook warme voeten en kun je weer doorlopen tot de volgende krampaanval. Zo leer je het doseren tot de loopafstand steeds langer wordt. 2km is al heel behoorlijk! 'Bloedvaten zijn lui' zei mijn vaatchirurg. Het succes is af te meten aan de loopafstand maal de snelheid. Het is een kwestie van stug volhouden.
Groeten, Peper.

@Jerry:
Er bestaan 3 therapieën: Opereren (end arterie ectomieën en/of vaatprotheses plaatsen), plaatsen van stents (van binnenuit oprekken) en
de collaterale vaten trainen (wat ik dus zal moeten blijven doen).
Trainen van de collateralen is het meest succesvol, vaatprotheses is het minst succesvol.
Groeten, Peper.

Ik loop door met de kramp, eenmaal thuis is het na 5 minuten over.
Fietsen gaat steeds beter, veel minder en soms geen kramp. 60 km geen probleem met gemiddelde tussen de 28 en 30.
Hoop dat schaatsen straks ook weer lukt.
11 oktober een enkel/arm teen/arm index gemeten. Zat op 1.3 is verhoogd, 1 is goed.
Half november begon de kramp.
Wil wel een nieuwe meting om te zien wat het nu is. Een scan zou ook nog kunnen.
In ieder geval veel looptraining!

Als je geen medicatie gebruikt, heb je ook geen negatieve bijwerkingen. Looptraining is effectiever dan fietsen, schaatsen zou net zo effectief kunnen zijn als looptraining maar dat weet ik niet. Dat moet je aan de fysiotherapeut vragen.
Met een ultrasound vaatonderzoek kunnen de plaatsen waar de 'opstopping zit' worden opgespoord. De plaats waar de kramp optreedt zit dan meestal 'stroom afwaarts' van de opstopping. Gelukkig zijn er overal in je lichaam collaterale vaten en dus ook in het gebied van de opstopping. Probeer door iets minder snel te lopen de kramp te vermijden. Dan vergroot je de loopafstand effectiever en het is minder onplezierig.

Peper,

We kennen elkaar niet, maar sterkte met het lijf. En je schrijft leuk, ik kan me in sommige zaken herkennen

Voor de forummers die geïnteresseerd zijn hoe het is afgelopen...
(voor alle anderen: zoek maar verder naar een ander topic wat echt interessant is).
Welnu twee weken geleden de 2e gastroscopie gehad. Op de plaats van de maagzweer was alleen nog wat oedeem te zien, verder niets bijzonders. Ook al is een gastroscopie geen echt pijnlijk onderzoek, het blijft een beetje 'hangen en wurgen' maar dan zonder het hangen. Ze bieden me een 'roesje' aan, maar dat wil ik niet want die Dormicum of Midazolam werkt dan de rest van de dag en je bent dan verder niets waard. Niet dat dat erg is, ik ben toch met pensioen, maar ik heb daar een hekel aan.
Als ze met die 'zwarte frikadel' achter in je keel proberen je slokdarm in te komen is dat toch aanleiding tot kokhalzen zonder dat je er wat tegen kunt doen... Je wordt aangemoedigd met 'slikken, slikken' maar je kunt die kokhalsreflex niet onderdrukken. Door het bijtblok in je mond kun je ook niets verstaanbaar uitbrengen en dat is maar goed ook. Ik krijg dan vaak de neiging bijdehand te worden en zoiets op te merken als: 'Zeg je dat ook tegen die vent van je?'
De scopie dokter doet 'een rondje maag' en ze laat me op de monitor zien waar ooit de maagzweer zat, maar daar is nu niets afwijkends te zien. Niet voor haar (dat is belangrijk) en ook niet voor mij (dat is gewoon ter kennisgeving). Ik zie de scope uit het 'plafond' mijn maag in komen en krijg meteen te horen dat de 'maagingang' mooi strak om de scope sluit en niet uit gelubberd is. Nou, ik ben heel blij dat ik er van binnen nog zo knap uitzie! Om ruimte te maken 'um van ow af te kieken' blazen ze zachtjes een beetje lucht in je maag waardoor je tijdens het onderzoek doorlopend ligt te boeren. Dat is wel een gênante bedoening.
Met een soepele bioptietang worden er een zestal hapjes uit het maagslijmvlies genomen en hoewel ik dacht 'dat zal wel even prikken', voel je daar eigenlijk niets van. De 'hapjes' gaan naar het laboratorium om onderzocht te worden op 'Helicobacter Pylori'. Dat is geen helicoptersoort, maar een bacterie die je binnenste heel gezellig vindt en bij sommige mensen de oorzaak is van maagzweren. Misschien is dat ook bij mij het geval. De scope gaat eruit, Ik mag mijn kwijl (of zever) aan een doekje afvegen en van de onderzoekbrancard opstaan, einde onderzoek.

Na 2 weken krijg ik via een telefonisch consult te horen wat de scopie aan resultaten heeft opgeleverd:
'Een genezen maagzweer zonder restafwijking en de aanwezigheid van Helicobacter Pylori in de biopten.' Nou, dan is bij deze de oorzaak van m'n maagbloeding bekend. Ik krijg een kuur met 2 antibiotica voorgeschreven om de Helicobacter uit te roeien en dan controleren ze in m'n ontlasting of het genoeg is geweest. Nou, ik weet al wel dat je daar geen verstopping van krijgt, maar waarschijnlijk wel de 'vliegende schijt' of 'de lange gang'. Ik moet eens zien of ik met een 'pro-bioticum' weer wat bacteriën in m'n darmen krijg om 'de race' tegen te gaan. Je kunt daar Kefir of Yakult voor gebruiken. Ik houd het op Kefir, Yakult vind ik te zoet. Tijdens de kuur moet ik een 'Protonpomp remmer' gebruiken. Het lijkt wel iets uit Startrek: 'Beam the Protonpump up, Scotty and switch it off!' 'Oh, ai Capt'n'.

De volgende dag ga ik met een gepantserde wagen een zak vol medicijnen bij de apotheek halen. Crisis, als je dat allemaal moet eten, houd je nauwelijks plaats over voor boterhammen bij het ontbijt, gelukkig mag ik de helft om 08.00 uur innemen en de andere helft om 20.00 als 'borrelnootjes bij het Journaal'. Niet kauwen, maar heel doorslikken... ja, daar ben ik goed in geworden! Over 14 dagen maar zien of het is gelukt om die Helicobacter Pylori de nek om te draaien. De komende 14 dagen zal de wc meer lijken op een 'spuitcabine', ow, ow, ow, wat geniet ik weer! Tijdens de kuur mag ik ook geen bier of andere alcohol of koolzuurhoudende drank hebben, maar ik verzeker jullie dat ik het daarna zal vieren. Ik kan me nu al verheugen op een Brugse Straffe Hendrik. Een andere Tripel vind ik ook goed!

Groeten van Peper.

Gefeliciteerd met deze uitslag Peper!

Mooi beschreven weer, dat leest altijd heerlijk. Fijn dat het allemaal de goede kant opgaat!

Komt zo te lezen in orde. Ben blij voor jou!

Peper schreef :
Hoe smaken ze, die Japanners?
Zal inderdaad niet eenvoudig zijn

Ilex schreef :
Alleen 'lange japanners van bamboe' zijn eetbaar, maar wel wat droog!

Wat zoeken in de 'voeding' literatuur en lectuur levert een percentage van 50% volwassenen van 50 jaar en ouder op met een Helicobacter Pylori in de maag op. De kuur met een antibioticum zal dus geen duurzaam resultaat geven. Ik zal dus voor 'concurrentie bacteriën' moeten zorgen die geen problemen opleveren. Dus na de kuur kefir en Grieks-Bulgaarse yoghurt eten zodat nieuwkomers van de Helicobacter 'de hond in de pot' aantreffen. Zou 'bier op gist' ook een positieve bijdrage leveren? Ik hoop van wel!
Groeten, Peper.

Peper schreef :
Alleen met mate, zonder mate alleen met maten.